Workshops und Vorträge

 

Bitte beachten Sie:

Alle Veranstaltungen sind ausschließlich für Frauen.

Vorträge und Filmabende stehen allen Interessierten offen.

Wir bitten Sie, sich vorher verbindlich anzumelden.

 


 

Entspannungsabend - Zeit für mich               Workshop Körper

 

Dienstag, 10.12. 2019  18:00h-21:00h

in den Räumen der Frauenberatungsstelle
Leitung: Claudia Stehmann, Heilpraktikerin

An diesem Abend werden verschiedene Entspannungs-, Atem-, und Meditationsmethoden vorgestellt.
Damit möchte ich Sie auf den Weg zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst und zurück zu Ihrer Kraft begleiten, mit dem Ziel mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu erreichen.
Bitte bequeme Kleidung, Decke und Kissen mitbringen.


Teilnahme kostenlos
Anmeldung per E-Mail unter mail@frauenberatungneustadt.de oder per Telefon: 05032 78 98

 


 

Yoga und Achtsamkeit                                          Workshop Körper

 

 

Mittwoch, 19.02.2020 18:30 - 20:30 Uhr

in den Räumen der Frauenberatungsstelle

 

Leitung: Anette Gerhold, Yoga Lehrerin

 

 

 

An mehreren Projekten gleichzeitig arbeiten? Zahlreiche Dinge parallel erledigen? Alles kein Problem heutzutage, oder?

 

Wir finden uns fortwährend in Planungs- und Gedankenschleifen wieder und können uns dem kaum mehr entziehen. Geist und Körper sind einer steigenden Stressbelastung ausgesetzt.

 

Diese Belastung spiegelt sich individuell in uns wieder. Kopfschmerzen, Verspannungen und Schlafstörungen sind z. B. häufige Anzeichen dafür. Yoga und die Lehren der Achtsamkeit erlauben es uns, die Symptome frühzeitig zu erkennen und zu lindern oder sogar sie zu verhindern, bevor sie entstehen. Darüber möchte ich informieren und ein wenig mit Ihnen üben.

 

 

Teilnahme kostenlos

 

Anmeldung per E-Mail unter mail@frauenberatungneustadt.de oder per Telefon: 05032 78 98

 

 

 


 

 

 

Ich setz' mich für mich ein! Bedürfnisse formulieren - Grenzen setzen

 

Workshop Psyche stärken

 

Mittwoch, 18.03. 2020  18:30 - 21:00Uhr

in den Räumen der Frauenberatungsstelle

 

Leitung: Anna-Mareike Muus, Übersetzerin und Medienlinguistin

Die eigenen Grenzen sind für jeden Menschen so wichtig, wie individuell unterschiedlich. Insbesondere wir Frauen begegnen ihnen im Alltag dann, wenn wir oder jemand anderes sie überschreiten. Darum widmen wir diesen Workshop unseren ganz persönlichen Grenzen. Anhand einiger Übungen und Methoden wollen wir folgenden Fragen nachgehen: Wie setze ich Grenzen und wie nehme ich sie überhaupt wahr? Welche Rolle spielen Bedürfnisse dabei? Im Austausch mit der Gruppe wollen wir außerdem klären, welche Werkzeuge und Strategien wir dafür schon mitbringen.

 

 

Teilnahme kostenlos

Anmeldung per E-Mail unter mail@frauenberatungneustadt.de oder per Telefon: 05032 78 98