Corona: Unsere Veranstaltungen finden ab sofort in deutlich verminderter Gruppengröße statt, so dass die vorgeschriebenen  Abstands- und Hygieneregeln problemlos eingehalten werden können.

 

 

Workshops und Vorträge


Yoga und Achtsamkeit  (ausgebucht)

 

Mittwoch, 24. März, 18:30 bis 20:30 Uhr

auf unbestimmte Zeit verschoben

 

Referentin: Anette Gerhold, Yoga Lehrerin

 

An mehreren Projekten gleichzeitig arbeiten? Zahlreiche Dinge parallel erledigen? Alles kein Problem heutzutage, oder?

 

Wir finden uns fortwährend in Planungs- und Gedankenschleifen wieder und können uns dem kaum mehr entziehen. Geist und Körper sind einer steigenden Stressbelastung ausgesetzt.

 

Diese Belastung spiegelt sich individuell in uns wieder. Kopfschmerzen, Verspannungen und Schlafstörungen sind z. B. häufige Anzeichen dafür. Yoga und die Lehren der Achtsamkeit erlauben es uns, die Symptome frühzeitig zu erkennen und zu lindern oder sogar sie zu verhindern, bevor sie entstehen. Darüber möchte ich informieren und ein wenig mit Ihnen üben.

 

Teilnahme kostenlos

 

Bitte beachten, anderer Veranstaltungsort:

Yogaschule, Siemensstraße 18, 31535 Neustadt


 

Spiel, Spaß und Improvisation

 

Dienstag, 11. Mai, 18 bis 21 Uhr

auf unbestimmte Zeit verschoben

 

Referentin: Julia Solorzano, Theaterpädagogin

 

Vergnügliche Stunden mit einer Theaterpädagogin: Durch verschiedene Übungen sich selbst finden. Im Augenblick einen überraschenden Charakter kreieren. Mal aus der Rolle fallen. Neue Seiten entfalten. Die nette Atmosphäre genießen. Alles darf Theater sein.

 

Ob Anfängerin oder gewiefte Improvisatorin: Alle sind herzlich willkommen. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

 

Teilnahme kostenlos

 


 

WORT-GESTALTEN

 

      Teil Dienstag, 29. Juni, 18 bis 20 Uhr

    Teil Dienstag, 7. Sept., 18 bis 20 Uhr

    abgesagt

 

 

Referentin: Gesa Elsner, Lyrikerin, Dipl. Sozialpädagogin

 

 

 

Jedes Abenteuer beginnt im Kopf? Jedes Abenteuer

beginnt im Herzen!

 

„Alles fängt mit dem Herzen an...“ (Sam Hawill) und eh ich mich versehe, stecke ich mitten drin in einem neuen Abenteuer meines Lebens... Es lohnt sich, von Abenteuern zu berichten, Lebenssabenteuer aufzuschreiben: vom Suchen und Finden, vom Reisen und Bleiben, vom Gewinnen und Verlieren... Es lohnt sich für mich und für Andere! Wir wollen uns gemeinsam ins „Abenteuer Schreiben“ stürzen!

 

In der Gruppe wecken wir Ideen, bevor jede für sich schreibt: Brief oder Tagebuch, Gedicht oder Roman, Einkaufszettel oder Reiserouten...

 

Zum Seminar bitte bequeme Kleidung tragen und einen Lieblingsstift mitbringen!

 

 

Teilnahme kostenlos

 


Gruppenangebote

 

Gruppe für Frauen in Trennungssituationen

 

Gruppenangebot

 „Verlieren macht einen alle!“ (Ausspruch einer 8-jährigen)

 

Jeweils 7 Kleingruppentermine abwechselnd mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr und 4 gemeinsame Termine, 18:30 bis 20:30 Uhr.

 

Termine

Gruppe Frühjahr: mittwochs, 10. März bis 21. Juli

Gruppe Herbst: mittwochs, 8. Sept. bis 9. Feb. 2022

 

Leitung: Uschi Scharnhorst, Diplompädagogin, Psychodramatikerin

 

Trennungen sind einschneidende Lebensereignisse.

Oft versuchen Frauen ihre Beziehung zu retten, um die Familie zu erhalten. Manchmal trennen sich die Frauen nicht aus Angst vor der psychischen oder physischen Gewalt des Partners. Andere durchaus begründete Ängste sind: Zukunfts- und Existenzangst, Angst vor dem Alleinsein, Angst zu versagen.

Auch verlassene Frauen können wieder lernen ein eigenständiges Leben zu führen. Die starken Kränkungen müssen verarbeitet und Einsamkeit überwunden werden.

Egal, ob die Trennung noch bevorsteht oder bereits vollzogen ist, ist frau in einer Lebensphase des Umbruchs, oft geprägt von Trauer, Wut, Enttäuschung, widersprüchlichen Gefühlen zwischen Verzweiflung und Hoffnung.

Im geschützten Rahmen der Gruppe, in einer Atmosphäre der Wertschätzung, haben Frauen Gelegenheit, sich auszutauschen und Erfahrungswerte an andere weiter zu geben, und sie können über ihre Ängste, Wut aber auch Zukunftswünsche, Hoffnungen und Sehnsüchte sprechen.

 

Bitte vereinbaren Sie ein Vorgespräch mit der Gruppenleiterin.

Teilnahme kostenlos.


Mutter sein – Frau bleiben

Offenes Gruppenangebot

6 Termine alle zwei Monate mittwochs 18.30 - 20:00 Uhr

 

Leitung: Uta Suhr, Erzieherin, Sozialpädagogin i.A.

 

Immer mehr Mütter kämpfen tagtäglich zwischen Kindern, Haushalt und Beruf am Rande der Überforderung. Das Bild der modernen Mutter, die Familie, Haushalt und evtl. einen Job problemlos meistert und zudem immer adrett gekleidet und stets gut gelaunt durch den Alltag kommt, ist eine große Illusion. Durch diese dauernde Präsenz bleiben wir Frauen auf der Strecke.

Auch wir Mütter haben ein Recht auf Zufriedenheit und Ausgleich. Auch Mütter sind Menschen mit eigenen Bedürfnissen und nicht nur Organisatorinnen der Familienangelegenheiten. Wir müssen unsere Grenzen sehen und akzeptieren. Unsere Kraft muss auch für unser Wohlbefinden reichen.

In der Gruppe ermutigen Sie sich gegenseitig, wieder mehr Verantwortung für sich und Ihre Wünsche zu übernehmen. Gemeinsam sammeln wir Erfahrungen und Tipps, die für die Einzelne evtl. schon funktionieren und suchen nach Ideen, um auch das eigene Wohl in den Blick zu nehmen.

„Ich sorge für mich selbst, dann müssen die Kinder das nicht tun!“

 

Teilnahme kostenlos

Neuanmeldung jederzeit möglich