Workshops und Gruppenangebote
Die Gruppenangebote und Workshops finden in den Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle Neustadt am Rübenberge in der Leinstraße 34a statt.
Finden die Veranstaltungen an einem anderen Ort statt, wird dies im Beschreibungstext
angemerkt.
Anmeldungen bitte unter 05032/7898 oder per Mail: mail@frauenberatungneustadt.de
Workshop
Kommunikation
Termin: Donnerstag, 11. April, 18:30 bis 20:30 Uhr
Referentin: Dorothea Rose, Heilpraktikerin
Brillant, witzig und souverän kommunizieren - wer wollte das nicht?
Eine gelungene Kommunikation fängt mit aufmerksamem Zuhören an.
Zuhören, das Gegenüber und sich selbst wahrnehmen und dann gelassen reagieren:
So beginnt gute Kommunikation.
Die Basis wollen wir in einem Workshop kennenlernen.
Teilnahme kostenlos
Vortrag
Heiraten…. Oder besser nicht?
Termin: Dienstag, 16. April, 18:30 bis 20:30 Uhr
Referentin: Alexandra Buch – Heine, Fachanwältin für Familienrecht
Es gibt vieles, was für die Ehe spricht, denn das Grundgesetz schützt Ehe
und Familie, weshalb Eheleute rechtlich besonders umgarnt werden.
Die Ehe sichert die Partner finanziell ab, hat steuerliche Vorteile und schafft einen Platz in der gesetzlichen Erbfolge.
Sie kann aber auch Nachteile haben - vor allem dann, wenn sie nicht hält.
Rechtsanwältin Alexandra Buch-Heine, Fachanwältin für Familienrecht und Verfahrensbeiständin erklärt die Rechtsfolgen der Ehe, erläutert, wann ein Ehevertrag
sinnvoll ist und gibt Tipps, worauf Paare achten sollten,
die bewusst nicht heiraten wollen.
Teilnahme kostenlos
Workshop
Schnupperkurs T’ai Chi Ch’uan
Termin: Samstag, 27. April , 10 bis 13 Uhr
Leitung: Jutta Lye, T’ai Chi Lehrerin
T‘ai Chi Ch‘uan (Tai Chi) ist ein fernöstliches Übungssystem.
Die Erhaltung der Gesundheit, die Meditation in Bewegung und die sanfte Kunst
der Selbstverteidigung sind Aspekte unter denen Tai Chi geübt wird.
Tai Chi ist eine Übung zur Entspannung und Schulung des Körperbewusstseins.
Die Bewegungsweise ist sanft und harmonisch.
Die langsamen Bewegungenin Ruhe und Aufmerksamkeit dienen der Erholung
von Körper und Geist und führen zu Wohlbefinden.
Erste Tai Chi Stellungen der Kurzform werden separat gezeigt,
detailliert erlernt und zu einem fließenden Bewegungsablauf zusammengeführt.
Bitte bequeme Kleidung und flaches Schuhwerk mitbringen.
Teilnahme kostenlos
Achtsamkeitsspaziergang „In den Frühling“
Termin: Samstag, 4. Mai, 10 bis 11:30 Uhr
Referentin: Jacqueline Gehrts, Sozialarbeiterin
Mit dem Wandel der Zeit sind wir Menschen einer immer höheren Zahl
an äußeren Reizen ausgesetzt, welche ebenso unser Aufmerksamkeitsverhalten beeinflussen.
Um diesem „Autopiloten“ entgegenzuwirken und das eigene Wohlbefinden zu stärken,
ist es sinnvoll sich zeitweise bewusst diesen Einflüssen zu entziehen.
So machen wir gemeinsam einen achtsamen Spaziergang durch die Natur Neustadts nehmen gegenwärtige
Momente bewertungsfrei und bewusst wahr.
Dabei ist es erwünscht die eigenen Sinne einzusetzen, um die Umgebung zu erkunden.
Kleine Übungen werden uns dabei helfen, diese auf eine andere Weise zu entdecken.
Da im Mai bereits allerlei Pflanzen sprießen, man die Vögel zwitschern hören kann und die Welt zum
Leben erwacht, ist es „der Perfekte Zeitpunkt“ den Frühling wahrzunehmen,
zu sehen, zu hören, zu riechen und zu fühlen.
Im Anschluss möchte ich mich mit euch über unsere Eindrücke Austauschen.
Eventuell gibt es am Ende noch eine kleine Sinnesüberraschung.
Teilnahme kostenlos
Workshop
Ich setz‘ mich für mich ein!
Bedürfnisse formulieren - Grenzen setzen
Termin: Dienstag, 4. Juni, 18 bis 20:30 Uhr
Referentin: Anna-Mareike Muus, Übersetzerin und Medienlinguistin
Die eigenen Grenzen sind für jeden Menschen so wichtig, wie individuell unterschiedlich. Insbesondere wir Frauen begegnen ihnen im Alltag dann,
wenn wir oder jemand anderes sie überschreiten.
Darum widmen wir diesen Workshop unseren ganz persönlichen Grenzen.
Anhand einiger Übungen und Methoden wollen wir folgenden Fragen nachgehen:
Wie setze ich Grenzen und wie nehme ich sie überhaupt wahr?
Welche Rolle spielen Bedürfnisse dabei?
Im Austausch mit der Gruppe wollen wir außerdem klären,
welche Werkzeuge und Strategien wir dafür
schon mitbringen.
Teilnahme kostenlos
„Kleidertauschbörse“
Termin: Samstag, 15. Juni, 10 bis 13 Uhr
Ort: Parkfläche vor der Frauenberatungsstelle
Leinstraße 34a, 31535 Neustadt
Ihr Kleiderschrank ist auch voll mit „ich hab´ nichts anzuziehen“ oder hat sich Ihr Körper im Laufe der Zeit verändert und es ist an der Zeit, die Garderobe zu wechseln?
Im Sinne der Nachhaltigkeit wollen wir Kleidern, Blusen, Hosen, Pullovern, Röcken, Jacken,
aber auch Schuhen, Taschen, Tüchern, Schmuck, etc. ein „neues Leben“ ermöglichen.
Die Idee dahinter, alles wechselt kostenlos die Besitzerin.
Es ist möglich, Dinge nur abzugeben, weil frau evtl. genug zu Hause hat.
Es ist möglich, nur mitzunehmen, was frau gebrauchen kann. Es ist möglich, etwas mitzubringen und etwas mitzunehmen. Dabei ist die Anzahl völlig egal.
Wir vertrauen darauf, dass sich jede nur mitnimmt, was sie gebrauchen kann.
Am Ende des Tages wäre es klasse, wenn alles die Besitzerin gewechselt hat und jede zufrieden nach Hause geht.
Evtl. Übriggebliebenes werden wir dann spenden.
Mögliche Abgabe der Kleidung:
direkt am 15. Juni oder vorweg am 11.06.24 von 10 bis 13 Uhr sowie 12.06.24 von 15 bis 18 Uhr
Workshop
Das Leben könnte so schön sein, wenn…
Termin: Dienstag, 27. August, 18 bis 20:30 Uhr
Referentin: Birgid Hinke, zertifizierte Lifecoachin
Vielleicht hast du diesen Satz auch schon einmal gedacht oder sogar laut gesagt.
Viele von uns sind durch die Ereignisse und Geschehnisse in ihrem Leben in Verhaltensmustern gefangen.
Du denkst, du kannst erst glücklich sein, wenn der Chef netter ist, die Kinder
freundlicher oder der Partner liebevoller?
Übernimm selbst die Verantwortung in deinem Leben und sorge dafür, dass es dir gut geht.
Lerne deine Bedürfnisse kennen und verstehe, was das, was dir passiert,
mit dir zu tun hat.
Teilnahme kostenlos
Vortrag
Familienplanung
Achtung Terminveränderung!
Termin: Dienstag,
10.09.24, 18:30 bis 20:30 Uhr
Referentinnen: Annette Holaschke und Petra Staade,
Schwangeren- und
Schwangerschaftskonfliktberatung,
Diakonieverband Hannover-Land
In der Info-Veranstaltung stellen wir einige Leistungen für Schwangere und
(werdende) Eltern vor und gehen auf Ihre Fragen ein.
In der Schwangerenberatung können grundsätzlich alle Themen, die sich im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft ergeben können, angesprochen
werden. Das können z.B. Ängste und Unsicherheiten in Bezug auf die Geburt und
das Leben mit dem Kind, Probleme in der Partnerschaft, eine Trennungssituation
oder eben auch finanzielle Herausforderungen sein.
Die Mitarbeiterinnen der Schwangerenberatung informieren über gesetzliche Ansprüche, wie z.B. Elterngeld, Bürgergeld oder UVG, helfen bei der
Antragstellung und Unterstützen im Kontakt mit den Behörden.
Darüber hinaus gibt es in einer fi nanziellen Notlage die Möglichkeit,
bei der Stiftung „Mutter und Kind“ und anderen Stellen Unterstützung zu
beantragen.
Teilnahme kostenlos
Es sind noch Plätze frei!
Spielenachmittag
Nächste Termine:
16.04. / 30.04 / 14.05 / 28.05
In entspannter Atmosphäre
können von 15:00 bis 17:30 Uhr Gesellschaftsspiele,
wie zum Beispiel Rommee, Kniffel oder ähnliches gespielt werden.
Einige Spiele sind vorhanden, eigene Spiele können gerne mitgebracht werden.
Anmeldung ist nicht erforderlich
Gruppe für Frauen in Trennungssituationen
Termin: Zweimal im Monat, mittwochs, 18:30 bis 20:00
Uhr
Die folgenden Termine werden jeweils bei den Treffen bekannt gegeben.
Leitung: Uschi Scharnhorst, Diplompädagogin, Psychodramatikerin
„Verlieren macht einen alle!“ (Ausspruch einer 8-jährigen)
Trennungen sind einschneidende Lebensereignisse.
Oft versuchen Frauen ihre Beziehung zu retten, um die Familie zu erhalten.
Manchmal trennen sich die Frauen nicht aus Angst vor der psychischen oder physischen Gewalt des Partners. Andere durchaus begründete Ängste sind:
Zukunfts- und Existenz-angst, Angst vor dem Alleinsein, Angst zu versagen.
Auch nach einer Trennung können Frauen wieder lernen,
ein eigenständiges Leben zu führen.
Die starken Kränkungen müssen verarbeitet und Einsamkeit überwunden werden.
Egal, ob die Trennung noch bevorsteht oder bereits vollzogen ist, ist frau in einer
Lebensphase des Umbruchs, oft geprägt von Trauer, Wut, Enttäuschung, widersprüchlichen Gefühlen zwischen Verzweiflung und Hoffnung.
Im geschützten Rahmen der Gruppe, in einer Atmosphäre der Wertschätzung,
haben Frauen Gelegenheit, sich auszutauschen, Erfahrungswerte an andere weiter
zu geben und über ihre Ängste, Wut aber auch Zukunftswünsche, Hoffnungen und Sehnsüchte sprechen.
Bitte vereinbaren Sie ein Vorgespräch mit der Gruppenleiterin.
Teilnahme kostenlos - Neuanmeldung jederzeit möglich
Zur Zeit sind keine freien Plätze vorhanden - Warteliste vorhanden
Mutter sein – Frau bleiben
Termin: Einmal im Monat, mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr
10.01./14.02./13.03./10.04./15.05./19.06./7.08./11.09./2.10./6.11./4.12.2024
Leitung: Uta Suhr, Erzieherin, Sozialpädagogin
Immer mehr Mütter kämpfen tagtäglich zwischen Kindern, Haushalt und Beruf am Rande der Überforderung. Das Bild der modernen Mutter, die Familie, Haushalt und evtl. einen Job problemlos meistert und zudem immer adrett gekleidet und stets gut gelaunt durch den Alltag kommt, ist eine große Illusion. Durch diese dauernde Präsenz bleiben wir Frauen auf der Strecke.
Auch wir Mütter haben ein Recht auf Zufriedenheit und Ausgleich. Auch Mütter sind Menschen mit eigenen Bedürfnissen und nicht nur Organisatorinnen der Familienangelegenheiten. Wir müssen unsere Grenzen sehen und akzeptieren. Unsere Kraft muss auch für unser Wohlbefinden reichen.
In der Gruppe ermutigen Sie sich gegenseitig, wieder mehr Verantwortung für sich und Ihre Wünsche zu übernehmen. Gemeinsam sammeln wir Erfahrungen und Tipps, die für die Einzelne evtl. schon funktionieren und suchen nach Ideen, um auch das eigene Wohl in den Blick zu nehmen.
„Ich sorge für mich selbst, dann müssen die Kinder das nicht tun!“
Teilnahme kostenlos - Neuanmeldung jederzeit möglich